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愛の詰まった食料品、愛が尽きたら自分で愛す!

 

こんにちは!気温が下がりすっかり秋めいてきましたね。

 

普段の服装も、もう一枚追加しないとすぐに風邪を引いてしまいそうです。

 

毎日の服装、油断せずにしっかり選んで下さいね!

 

 

 

さて、先週実家から荷物が届いたのですが、

 

中身はたくさんの食料品。

 

果物や野菜、お菓子など、たくさんの物がダンボールで送られてきました。

 

そのお陰でしばらくは買い物に行かずとも色んな栄養が取れる日々を送っていました♪

 

ちなみに果物は、梨や柿、ミカンなど、秋の味覚が入っていたので、

 

秋の味覚をしっかり味わいました。やはり持つべきものは両親ですね!?

 

 

 

が、それも先週の内に大体の食糧は消費し、今週からはまた自分で栄養を取らねばなりません。

 

どうしても自分一人だと、いつも購入するものが固定されてしまいます・・・。

 

なのでたまには、「普段買わない物しか買わない日」を決めて、

 

栄養バランスが偏らないようにしたいと思います。

 

 

一人暮らしの方で栄養バランスの偏りに身に覚えのある方は、

 

ぜひ野菜や果物を意識して採るようにして下さいね!

 

バランス

 

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